Warum das Ende einer Beziehung kein Scheitern ist, sondern eine Schwelle, die uns formt. Eine somatische Lehrerin über Trennung, Loslassen und Wachstum.

Selbstständig als Yogalehrerin: ehrliche Einblicke in sieben Jahre Aufbau – kleine Löhne, grosse Selbstbestimmung und warum es sich trotzdem lohnt.

Ein gebrochenes Herz ist kein Gedanke. Es ist ein Ereignis im Körper. Aber es meldet sich nicht auf eine einzige Weise. Zuerst kam der Schock – laut, akut, überwältigend. Und dann kam das Langsamere, das blieb, als der Schock längst vorbei war. Von Joëlle von Arx · JOVAYoga Zuerst der Schock Als ich erfuhr, dass es endgültig vorbei war, kam es wie eine Welle. Von unten, durch die Füsse, nach oben in den Kopf. Zuerst heiss, dann eiskalt, und zum Schluss, als wäre ich taub – al

Warum die stählerne Hatha-Praxis jünger ist, als wir denken – und wie somatisches Yoga Kraft und Weichheit versöhnt. Eine Reflexion aus Bern. Kein Trend. Eine Rückkehr. Zu dem, was der Körper schon immer wusste – wenn man ihm endlich zuhört. → Weiterlesen

Somatic Yoga – du hörst diesen Begriff immer öfter. Aber was steckt wirklich dahinter? Kein Trend. Eine Rückkehr. Zu dem, was der Körper schon immer wusste – wenn man ihm endlich zuhört. → Weiterlesen

Vor sieben Jahren hatte ich den totalen Kollaps. Nichts ging mehr. Was mich zurückgebracht hat – und was ich daraus für meine Arbeit als Yogalehrerin mitgenommen habe – das erzähle ich dir hier. → Weiterlesen

Retreats sind mehr als Termine im Kalender. Sie entstehen lange, bevor sich Menschen im selben Raum begegnen – aus Vision, Verantwortung und dem Mut, Räume zu halten, die getragen werden wollen. Dieser Text ist eine ehrliche Reflexion über Retreats, Unternehmerinnentum und die leise Kraft bewusster Entscheidungen.

„Ich stand manchmal drei Mal die Woche auf der Matte, weil mich die Energie im Raum und dieses Gefühl am Ende – in Savasana – so tief berührten. Irgendwann wollte ich mehr als nur die Bewegung. Ich wollte wissen, warum Yoga so gut tut. Als ich nach einem Retreat auf Mallorca meine erste Ausbildung auf Bali machte, ahnte ich noch nicht, dass mich Yoga nicht nur körperlich, sondern vor allem durchs Leben tragen würde – auch in Zeiten des Umbruchs, der Erschöpfung, der Neuausric

In meiner Arbeit als Yogalehrerin und Kochnomadin begegne ich immer wieder demselben Kern: Verbindung . Zwischen Körper und Atem. Zwischen Mensch und Natur. Zwischen uns allen – dort, wo wir gemeinsam an einem Tisch sitzen. Slow Food ist für mich Ausdruck genau dieser Haltung. Es geht nicht nur darum, was wir essen, sondern wie – und mit wem. Essen als achtsame Praxis So wie Yoga uns lehrt, den Atem zu spüren, lehrt uns Kochen, das Leben zu schmecken. Jede Zutat erzählt ein

Seit ich Teil des Lehrteams der Yin Journey bin, hat sich in meinem eigenen Unterrichten viel bewegt. Nicht nur in der Tiefe, mit der ich Yoga weitergebe, sondern vor allem in der Haltung, mit der ich lehre. Denn die Yin Journey ist mehr als eine Ausbildung – sie ist eine Einladung, sich selbst zu begegnen. Und genau das spiegelt sich auch in meinem Werdegang als Lehrerin wider. Wenn ich zurückblicke, war da zu Beginn noch eine gewisse Zurückhaltung – die Frage, ob ich „genu

Yoga lehren mit Präsenz ist kein Ziel – es ist ein Weg. Ein Weg zurück zu dir selbst. In diesem Blogartikel teilt Joëlle, wie sie ihre Yogastunden und Retreats gestaltet: geerdet, spürbar und tief. Du erfährst, warum Lehren nicht mit Technik beginnt, sondern mit Verbindung – zur eigenen Praxis, zur Stimme, zum Nervensystem.

„Ich stand manchmal drei Mal die Woche auf der Matte, weil mich die Energie im Raum und dieses Gefühl am Ende – in Savasana – so tief berührten. Irgendwann wollte ich mehr als nur die Bewegung. Ich wollte wissen, warum Yoga so gut tut. Als ich nach einem Retreat auf Mallorca meine erste Ausbildung auf Bali machte, ahnte ich noch nicht, dass mich Yoga nicht nur körperlich, sondern vor allem durchs Leben tragen würde – auch in Zeiten des Umbruchs, der Erschöpfung, der Neuausric