top of page
Stundenplan
Yoga Klassen Übersicht
LUNCHFLOW
FOR BEGINNER
In diesen 60 Minuten zeige ich dir die Vielfalt die uns Yoga bietet. Asana (Körperhaltungen), Atem (Pranayama) und Achtsamkeit (Meditation) werden genauer beleuchtet. Eine stabile Ausrichtung geförder. Und derAtem bewusst aufgenommen. Willst du eintauchen in die Welt des Yoga? Komm mit :)
SLOW FLOW
In diesen 75 Minuten lassen wir dem Körper & Geist Zeit zum wahrnehmen. Durch achtsame Bewegungsabläufe, einen ruhigen Atem und die Meditation kommen wir in eine beobachtende Haltung uns selbst gegenüüber. Genau richtig um in die neue Woche zu starten. Lass dich von der Langsamkeit verzaubern.
SOMATIC
YIN YOGA
60 Minuten somatisches Yin Yoga. Eine liebevolle und tiefgehende Art mit deinem Körper in Verbindung zu treten. Im Fokus steht das Yin, das loslassen, das Leben im "JETZT" und das annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen. Über sanfte Bewegung, achtsamer Atem und Meditation tauchen wir durch alle Schichten unseres seins. Schritt für Schritt, dort wo du gerade stehst.
BALANCE FLOW
In diesen 90 Minuten nehme ich dich mit auf eine Reise durch Yin & Yang. Statisch und weich, dynamisch und kraftvoll alles hat Platz. Lass dich durch die Vielfalt von Bewegung, Atmung und Meditation neu inspirieren und verbinde dich mit dir.
Yogakasse übersicht
Newsletter
bottom of page