Retreats sind mehr als Termine im Kalender. Sie entstehen lange, bevor sich Menschen im selben Raum begegnen – aus Vision, Verantwortung und dem Mut, Räume zu halten, die getragen werden wollen. Dieser Text ist eine ehrliche Reflexion über Retreats, Unternehmerinnentum und die leise Kraft bewusster Entscheidungen.

„Ich stand manchmal drei Mal die Woche auf der Matte, weil mich die Energie im Raum und dieses Gefühl am Ende – in Savasana – so tief berührten. Irgendwann wollte ich mehr als nur die Bewegung. Ich wollte wissen, warum Yoga so gut tut. Als ich nach einem Retreat auf Mallorca meine erste Ausbildung auf Bali machte, ahnte ich noch nicht, dass mich Yoga nicht nur körperlich, sondern vor allem durchs Leben tragen würde – auch in Zeiten des Umbruchs, der Erschöpfung, der Neuausric

In meiner Arbeit als Yogalehrerin und Kochnomadin begegne ich immer wieder demselben Kern: Verbindung . Zwischen Körper und Atem. Zwischen Mensch und Natur. Zwischen uns allen – dort, wo wir gemeinsam an einem Tisch sitzen. Slow Food ist für mich Ausdruck genau dieser Haltung. Es geht nicht nur darum, was wir essen, sondern wie – und mit wem. Essen als achtsame Praxis So wie Yoga uns lehrt, den Atem zu spüren, lehrt uns Kochen, das Leben zu schmecken. Jede Zutat erzählt ein