Somatic Basics
Deine Grundlage für eine achtsame Praxis
Beschreibung
Diese Klasse ist ideal für alle, die neu mit Yoga beginnen oder nach einer längeren Pause zurückkehren. In einem ruhigen Tempo lernst du die Grundlagen von Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken) und achtsamer Ausrichtung. Wir stärken deine Körperwahrnehmung, bauen Vertrauen in die eigene Bewegung auf und geben deinem Nervensystem wohltuende Impulse zur Regulation. Begleitet von monatlichen Themenschwerpunkten und kleinen Impulsen aus der Yogaphilosophie bietet dir diese Stunde eine stabile und sanfte Basis für deinen ganz persönlichen Yogaweg – live im Studio oder bequem von zu Hause aus.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Bei Krankheit, Unfall oder Schwangerschaft kann ein Laufzeitabo gegen Vorlage eines ärztlichen Zeugnisses um die Dauer der Abwesenheit verlängert werden. Bei einer Schwangerschaft wird bis 8 Wochen an ein laufendes Abo angerechnet. Beträgt die Absenz mehr als 8 Wochen, kann das Abo nur mit einem ärztlichen Sportdispens um die entsprechende Zeit verlängert werden. Ein Schnupperabo kann pro Person nur 1x beim ersten Besuch gelöst werden und ist ab dem ersten Klassenbesuch 1 Monat gültig. Es ist nicht verlängerbar (auch nicht bei Krankheit, Schwangerschaft oder Unfall). Das Dreimonatsabo kann um maximal 1 Woche, das Jahresabo um maximal 7 Wochen zurückgestellt werden. Der Antrag hat im Voraus schriftlich an jovayoga@mail.ch zu erfolgen. Studenten und AHV erhalten gegen Vorlage eines entsprechenden Ausweises 25% Rabatt auf Laufzeitabos (gilt nicht für das Schnupperangebot).
Kontaktangaben
Konsumstrasse 16C, Bern, Switzerland
+41792653127
jovayoga@mail.com