Summerjam

Beschreibung

Leichtigkeit & Freude im Hier und Jetzt – Urban Retreat Sommerjam in Bern Der Sommer in Bern hat eine ganz besondere Energie – die Stadt erwacht, die Aare glitzert in der Sonne, und das Leben fühlt sich leicht an. Genau dieses Gefühl fangen wir mit unserem Urban Retreat Sommerjam ein: Ein Wochenende voller Bewegung, Entspannung, Genuss und Inspiration – direkt im Herzen der Hauptstadt. Thema des Retreats: „Im Fluss des Lebens“ In diesen drei Tagen tauchen wir ein in das, was uns nährt, bewegt und erfüllt – auf der Matte, in der Natur und im achtsamen Miteinander. Wir üben, loszulassen, was uns beschwert, und verbinden uns mit dem natürlichen Rhythmus des Sommers: lebendig, leicht, klar und frei. Was dich erwartet: Yoga-Sessions im Yoga Atelier Bern Fliessendes Hatha Yoga - und entspannende somatische Yin-Klassen schaffen Raum für neue Energie und laden dich ein, dich in deinem Körper zu Hause zu fühlen – mitten in der Stadt, und doch ganz bei dir. Waldbaden & Naturverbindung Ein Ausflug ins Grüne bringt dich raus aus dem Denken, rein ins Spüren. Beim Waldbaden tauchst du achtsam ein in die Ruhe und Fülle der Natur – und findest dort neue Klarheit und innere Balance. Aareschwimmen – erfrischend & befreiend Die Aare wird zu unserer Inspirationsquelle. Spüre, wie befreiend es ist, dich von der Strömung tragen zu lassen – ein Symbol für Vertrauen, Hingabe und pure Lebensfreude. Genussvolle Verpflegung – Sommer auf dem Teller Freu dich auf frische, farbenfrohe Mahlzeiten voller Geschmack und Leichtigkeit. Meine Küche ist pflanzenbasiert, nährend und kreativ – perfekt abgestimmt auf die Sommerenergie. Ob gemeinsamer Brunch oder Picknick im Grünen – auch das gemeinsame Essen ist Teil der Praxis. Zeit für dich & inspirierende Begegnungen Erlebe ein Wochenende, das dir gehört. Geniesse Momente der Stille genauso wie das lebendige Miteinander. Tanke neue Inspiration, tausche dich mit Gleichgesinnten aus und finde deinen ganz persönlichen Sommer-Flow. Du musst nicht weit reisen, um dich wie im Urlaub zu fühlen – geniesse das urbane Sommergefühl, tanke neue Energie und entdecke, wie wunderbar es ist, mitten in Bern zu praktizieren, zu baden, zu essen und einfach zu sein. Dein Sommer. Dein Flow. Dein Retreat. Jetzt Platz sichern & die Sommermagie in Bern erleben. Falls du Hilfe bei der Unterkunft brauchst dann meld dich gerne! Ich freu mich auf dich, Joëlle