„Ich stand manchmal drei Mal die Woche auf der Matte, weil mich die Energie im Raum und dieses Gefühl am Ende – in Savasana – so tief berührten. Irgendwann wollte ich mehr als nur die Bewegung. Ich wollte wissen, warum Yoga so gut tut. Als ich nach einem Retreat auf Mallorca meine erste Ausbildung auf Bali machte, ahnte ich noch nicht, dass mich Yoga nicht nur körperlich, sondern vor allem durchs Leben tragen würde – auch in Zeiten des Umbruchs, der Erschöpfung, der Neuausrichtung.“

In meiner Arbeit als Yogalehrerin und Kochnomadin begegne ich immer wieder demselben Kern: Verbindung . Zwischen Körper und Atem. Zwischen Mensch und Natur. Zwischen uns allen – dort, wo wir gemeinsam an einem Tisch sitzen. Slow Food ist für mich Ausdruck genau dieser Haltung. Es geht nicht nur darum, was  wir essen, sondern wie  – und mit wem. Essen als achtsame Praxis So wie Yoga uns lehrt, den Atem zu spüren, lehrt uns Kochen, das Leben zu schmecken. Jede Zutat erzählt eine Geschichte....

Seit ich Teil des Lehrteams der Yin Journey  bin, hat sich in meinem eigenen Unterrichten viel bewegt. Nicht nur in der Tiefe, mit der ich Yoga weitergebe, sondern vor allem in der Haltung, mit der ich lehre. Denn die Yin Journey ist mehr als eine Ausbildung – sie ist eine Einladung, sich selbst zu begegnen. Und genau das spiegelt sich auch in meinem Werdegang als Lehrerin wider. Wenn ich zurückblicke, war da zu Beginn noch eine gewisse Zurückhaltung – die Frage, ob ich „genug“ bin, ob ich...